金桔柠檬益力多茶的做法

金桔柠檬益力多茶的做法

茶是中国传统文化的代表之一，而茶饮更是现代人日常生活中必不可少的饮品。随着人们对健康饮食的重视，越来越多的人开始选择自己动手制作茶饮。今天，我们就来分享一款简单易学的茶饮——金桔柠檬益力多茶。

1. 制作材料

金桔柠檬益力多茶的制作材料非常简单，只需要准备以下几种食材：

• 金桔
• 柠檬
• 蜂蜜
• 益力多
• 冰块

2. 制作步骤

制作金桔柠檬益力多茶的步骤也非常简单：

1. 将金桔和柠檬切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状；
2. 将搅拌好的金桔柠檬泥倒入杯中，加入适量蜂蜜；
3. 倒入一瓶益力多，搅拌均匀；
4. 加入冰块即可。

3. 营养价值

金桔柠檬益力多茶不仅口感清新，而且还有着丰富的营养价值。金桔和柠檬富含维生素C，能够增强免疫力、促进钙的吸收、预防感冒等。益力多则富含多种维生素和矿物质，能够提高身体免疫力，增强体力和抗疲劳能力。蜂蜜则具有润肺、止咳、生津等功效。

4. 适宜人群

金桔柠檬益力多茶适宜所有人群饮用，尤其适合经常熬夜、工作压力大、缺乏锻炼、免疫力较弱的人群。

5. 结论

金桔柠檬益力多茶是一款简单易学、营养丰富的茶饮，不仅口感清新，而且具有多种保健功效。在日常生活中，我们可以根据自己的口味喜好，适当调整食材比例，制作出更加适合自己的茶饮。