常喝红茶与姜泡茶好吗

春天是个美丽的季节，入眼之处看起来皆是风景，白色的梨花、红色桃花，还有远处田野上一片金灿灿的油菜花，让人看之心旷神怡，但是春天又是个“多变”季节，时而让人有夏天的感觉，时而倒春寒又让人过冬一样，这天气一冷一热，让人难受，而且惊蛰过后，百虫萌动，细菌病毒多，使人容易生病，在饮食上人们虽然偏向清淡，但是还是需要热量来抵御倒春寒和早晚的温差，加上春燥，因此适合多喝一些茶水。

茶水是人们餐前饭后，空闲时喝的一种饮品，既能给人体提供水分，又能根据季节来调整人体所需，到了春天，一般人经过一个冬天后身体油脂比较多，这时就会吃清淡一些的食物，可是遇到倒春寒，又需要热量来抵御寒冷，这时可以多喝生姜和红茶泡水。

红茶泡生姜有什么作用

生姜和红茶是很常见的食材，生姜是厨房常备之物，不管做荤菜还是素菜都可以用生姜来增香提味，生姜含有一种挥发性的"姜油酮"物质，是生姜辛辣味的主要来源，有驱寒的效果。红茶也是常见的一种食材，不仅可以泡茶水喝，也可以制作很多美食，比如茶香鸡、茶香排骨、茶叶蛋等，茶叶中含有茶多酚，大家都知道喝茶可以提神，春天的“烦恼”是什么，俗话说“春困秋乏夏打盹”，所以春天最容易发困，因此春天最适合喝生姜红茶泡水，驱寒又解困。

生姜和红茶泡水

春天是春暖花开的季节，但有时天气也很燥，人燥时就要多喝水，润燥又同时补充身体水分。

【生姜红茶】

准备食材：生姜、红茶、蜂蜜。

1.准备一些红茶放入碗中，然后倒入开水，待茶叶快展开时把水倒掉，主要目的就是洗茶，如果是优质红茶就不需要洗茶。

2.准备一块鲜姜，先把生姜表面泥巴清洗干净，然后用盐涂抹一遍，用盐洗的好处就是因为有摩擦力，可以把生姜表面洗的更干净，还有杀菌的作用。

3.把洗好的生姜切成均匀的片，再切成生姜碎，放入茶叶碗中。

4.倒入开水碗中，待茶叶都泡开，水温差不多60℃时，放入蜂蜜，搅拌均匀就可以了。

==》【生姜红茶】制作小贴士

1.如果不喜欢吃生姜的，可以把生姜切大片，茶水泡好后挑出来丢掉即可。

2.蜂蜜不适合用开水或加热，因为高温会破坏蜂蜜中的一些营养成分，泡蜂蜜最好用60℃左右的水。

水墨话语

到了春天，虽然气温上升，天气转暖，但是倒春寒还是挺厉害的，早晚温差大，加上有时燥热，人们在饮食上要做出相应的调整，也可以多喝一些茶水来满足身体营养所需，生姜红茶就是比较合适春天饮用的茶水，制作简单又方便。