本宫的茶水果清茶做法

本宫的茶水果清茶做法：清新口感，营养健康

茶水果清茶是一款清新口感、营养健康的饮品，深受广大茶友的喜爱。本宫特别为大家分享一下自己的茶水果清茶做法，希望能够让更多人享受到这款美味的饮品。

材料准备

茶叶：龙井茶、绿茶、普洱茶各适量。

水果：柠檬、蜜桃、橙子、葡萄等水果各适量。

冰块：适量。

制作步骤

1.将龙井茶、绿茶、普洱茶分别用开水冲泡，待茶水冷却后放入冰箱冷藏。

2.将柠檬、蜜桃、橙子、葡萄等水果洗净切片，放入玻璃杯中。

3.将冷藏好的茶水倒入玻璃杯中，加入适量冰块。

4.根据个人口味，可适量加入蜂蜜、糖等调味品。

营养价值

茶水果清茶不仅口感清新，而且富含多种营养成分。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，具有抗氧化、防癌、降脂等功效。水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等，有助于提高免疫力、促进消化、美容养颜等作用。

小贴士

1.茶水果清茶可根据个人口味进行调整，如加入蜂蜜、糖等调味品。

2.制作时可根据自己的口感偏好选择不同种类的茶叶和水果。

3.如果想要更加清爽的口感，可将茶水和水果放入冰箱冷藏一段时间后再饮用。

结论

茶水果清茶是一款清新口感、营养健康的饮品，制作简单方便，适合各个年龄段的人群饮用。希望大家能够尝试制作，并且享受到这款美味又健康的饮品带来的好处。