就是茶粘玉米粥的做法
就是茶粘玉米粥的做法
茶粘玉米粥是一道营养丰富、美味可口的传统食品，它既可以作为早餐，也可以作为晚餐。下面，我们就来分享一下茶粘玉米粥的做法。
材料准备
茶粉、糯米粉、玉米粉、糖、牛奶、水。
步骤
1.将茶粉、糯米粉、玉米粉、糖混合在一起，加入适量的水，搅拌均匀。
2.将混合好的材料倒入锅中，加入适量的水，用中小火煮开。
3.煮到粥变得浓稠，加入牛奶继续煮开，然后关火。
4.将煮好的茶粘玉米粥倒入碗中，可以加入适量的糖和牛奶，根据个人口味调整。
营养价值
茶粘玉米粥富含淀粉、蛋白质、钙、铁等营养成分，尤其是玉米粉中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，茶粘玉米粥中的茶粉含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗衰老的功效。
结论
茶粘玉米粥是一道营养丰富、美味可口的传统食品，它不仅味道好，而且营养价值高。通过以上步骤，相信大家已经掌握了茶粘玉米粥的制作方法，可以在家中轻松制作出美味的茶粘玉米粥。
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