醉茶一般持续多久时间（醉茶后一般多久能恢复）

醉茶一般持续多久时间

有的人喝醉酒会通过喝茶的方式来解酒，实际上，大量喝茶也会有影响，有的人没有控制好量，反而出现醉茶这种状况，持续醉茶身体会有不良反应，要提前了解，避免犯错误，醉茶一般持续10-30分钟，在这段时间内会慢慢缓解下来。

醉茶后一般多久能恢复

经常喝茶的茶友都知道过去有一种说法，叫做养生喝茶每天8杯。也就是说，想要获得好的养生效果，每天至少要喝8杯茶。

按照容量来计算，8杯茶也就是在1200~1600毫升左右，是人体所需茶水的极限。如果一个人短时间喝了大量茶水，不但起不到解渴和补水的作用，反而还会加速排泄，刺激肠胃，引起身体不适。

茶叶中含有茶多酚和咖啡碱，可以提神醒脑，也能有利于新陈代谢。如果喝了太多的茶，可能会出现醉茶现象。特别是一些低血糖人群，出现茶醉后，会浑身发软，头晕眼花，身体出现不适症状。

如果出现醉茶，要立即停止饮茶，并且吃一点含糖分的零食水果，补充能量，过半小时左右就能恢复正常。

更重要的是，大量喝茶还容易导致失眠。因为咖啡碱的容量过高，会过分刺激中枢神经，导致精神亢奋，晚上睡不着觉。喝多了茶也有利尿作用，导致容易起夜，也会影响夜间休息。

失眠不仅仅是睡不着觉这么简单，一天两天无所谓，如果时间长了成了习惯，就会导致整个生物钟系统紊乱，造成身体机能长期处于亚健康状态。

因此，每个人每天正常饮用茶水，应该控制在1000毫升左右即可。如果特别喜欢喝茶，适当增加500毫升也就可以了。整天过量饮茶，也不是什么好事，因为这就牵扯到下一个问题。