市面上的玉米须茶越来越多，平常我们买回来的玉米就能够做到一样的茶，坚持喝一段时间对于我们身体有很多好处。

夏天是我们产玉米的旺季，每一个省份都有特别多的玉米上市。而且今年的玉米特别丰收，价格也非常好。喜欢吃玉米的朋友真的有福了。

今天我要给大家分享几个玉米的吃法。很多人都直接把它当成垃圾扔掉，而我们却把它当成了宝贝。接下来我们就一起来看看到底怎么样操作吧。

1、每次买回来的玉米不要着急，把这些玉米须给扔掉。

我们可以全部给他扯下，用一个碗收集起来，不知道大家有没有看到这一幕，菜市场里面卖玉米的商农旁边经常会站着几个老人，他们就是为了收集玉米须。

2、减去老化掉的玉米须头。

玉米在生长的过程当中，会有一些须须全部裸露在外面，这个非常容易变得老化。像这一部分，我们需要给他用剪刀剔除下来。只留取又绿又嫩的那一部分。

3、在太阳底下晾晒干，或直接食取。

如果您收集的玉米须数量比较多，您可以用蒸锅格在太阳底下给它晾晒干。然后再用保鲜袋给它收集起来，后面慢慢的饮用。

4、直接食取的用清水洗净。

这个玉米须茶比较讲究，如果您决定要去喝了，那就要坚持喝上一段时间。好处会不请自来，现在我们需要将玉米须用清水给它冲洗两遍。玉米在生长的过程当中有非常多的灰尘吸附在玉米胡须上。

在清洗的过程当中，你会发现清水会变得有很多的杂质。这些就是玉米胡须上的灰尘脱落下来了。

5、放到锅里面加上清水，煮上15分钟。

洗干净的玉米胡须，您需要放入主锅或者是电饭锅，然后加入清水。给他用大火煮开，大概煮15分钟就可以了。

6、每天坚持喝上一杯。

您可以根据自己的情况而定，每天喝上一杯，一小段时间下来，您会身体感觉倍加轻松。在这炎热的夏天里面喝上一杯玉米须茶。是您在这个夏天里不错的选择。

特别的吃法：您可以在煮玉米的时候，胡须不拉扯下来，直接用清水煮，但是清水加入稍微多一些。等待到玉米煮熟之后，直接把煮玉米的水当做茶喝。这也是一种非常不错的选择，效果也还不错哦。

玉米须泡水喝的禁忌

玉米须泡水喝虽好，但以下2大禁忌需了解

1.记得适量

不能只看到它的好处，就一味的过多食用，反而会给身体带来不利影响。每天玉米须的量应该控制在3~5g。

2.低血糖不要喝

如果低血糖者还要坚持喝玉米须水，那么无疑进一步打压血糖，患者很容易导致晕厥，甚至休克。

以上就是玉米须的养生功效，你喝对了吗？